1.1. Conocimiento de las formas actuales de hacerse mayor.

1.1.1. Cambios en la sociedad actual y en el proceso de hacerse mayor. Valor social de la vejez.

1.1.2. Estereotipos en tono a la vejez.

1.1.3. Mayores con proyecto vital. De la madurez a la fragilidad.

1.1.4. Cultura de la independencia y autonomía personal. Envejecimiento activo.

1.1.5. Envejecer con salud. Fomento de estilos de vida saludables.

1.2. Comprensión del papel del empleo doméstico en los cuidados que retrasan el envejecimiento y la fragilidad, según el modelo de atención centrado en la persona.

1.2.1. El valor de los cuidados. Cuidar como nos gustaría ser cuidados.

1.2.2. Modelo de atención al mayor basado en la persona.

1.2.3. El hogar y las actividades de la vida diaria como espacio de prevención y activación.

1.2.4. Integrar al mayor en el trabajo doméstico y las tareas de la vida cotidiana.

1.2.5. Mantener y promover los autocuidados.

1.2.6. El cuidado digno.

1.3. Identificación de las necesidades de la persona mayor que atendemos.

1.3.1. Biografía, personalidad, vínculos afectivos y sociales.

1.3.2. El proyecto vital de la persona mayor.

1.3.3. Necesidades físicas, cognitivas y afectivas.

1.3.4. Necesidades de la persona mayor que atendemos en relación a la salud.

1.4. Realización de los cuidados bajo la supervisión de los profesionales que intervienen en la atención al mayor.

1.4.1. Servicios y recursos asociados.

1.4.2. Funciones y responsabilidades de los diferentes profesionales.

1.4.3. El trabajo en equipo, coordinado y supervisado: actuación del servicio doméstico.

1.4.4. Plan de cuidados. Incorporación de las orientaciones, pautas médicas y sociales.

2.1. Fomento de hábitos que aseguren una buena higiene postural.

2.1.1. Problemas posturales asociados a la edad.

2.1.2. Pautas para evitar malas posturas y favorecer hábitos posturales adecuados.

2.2. Ejecución de movilizaciones sin riesgo.

2.2.1. Movilidad activa y pasiva.

2.2.2. Alteraciones de la movilidad.

2.2.3. Transferencias y movilizaciones. Transferencia silla cama.

2.2.4. Manejo de ayudas: bastones, andadores, sillas de ruedas.

2.2.5. Mejoras en el hogar. Adaptaciones y accesibilidad.

2.3. Prevención de la fragilidad y caídas.

2.3.1. Factores que determinan la vulnerabilidad/fragilidad.

2.3.2. Prevención de caídas.

2.3.3. Ambiente de seguridad en la casa, suelos, alfombras, escaleras, baños, muebles.

2.4. Impulso y realización de actividades de activación física.

2.4.1. Deterior y patologías físicas asociadas a la edad.

2.4.2. Fomento del ejercicio fisco.

2.4.3. Ejercicio adaptado: fuerza, flexibilidad, equilibrio.

2.5. Promoción y práctica de actividades de activación cognitiva.

2.5.1. Trastornos de la memoria. Deterioro cognitivo leve. Demencias.

2.5.2. Manejo de los trastornos conductuales.

2.5.3. Ejercicios de activación cognitiva. Manteniendo cognitivo en situaciones cotidianas.

3.1. Administración de alimentos adaptada a las dificultades de la persona mayor.

3.1.1. Dificultades en la alimentación.

3.1.2. Problemas dentales y pérdida del gusto.

3.1.3. Adaptación al comer.

3.1.4. Apoyo en la administración de alimentos.

3.2. Conocimiento de las bases de una alimentación y nutrición saludables.

3.2.1. Hábitos alimenticios sanos.

3.2.2. Contenido de los alimentos.

3.2.3. Menús y comidas saludables.

3.3. Apoyo en la realización del aseo y la higiene personal.

3.3.1. Higiene y aseo personal en personas mayores.

3.3.2. Técnicas de aseo e higiene personal en mayores.

3.4. Aplicación de cuidados básicos de la salud.

3.4.1. Pautas de medicación, recordatorio y seguimiento.

3.4.2. Curas básicas.

3.4.3. Primeros auxilios básicos. Masaje cardiaco. Atragantamiento.

3.4.4. Detección de necesidades sanitarias y alertas.

4.1. Realización de tareas domésticas y cotidianas con la persona mayor promoviendo su autonomía.

4.1.1. Identificación y realización de tareas domésticas “con” la persona mayor.

4.1.2. Compras y recados.

4.1.3. Tareas administrativas, trámites y gestiones.

4.1.4. Citas médicas y farmacológicas.

4.1.5. El paseo.

4.2. Promoción de la participación en la vida social y comunitaria.

4.2.1. Métodos para favorecer la relación social.

4.2.2. Actividades culturales y de ocio.

4.2.3. Actividades participativas.

4.2.4. Voluntariado.

4.2.5. Información y recursos.

4.3. Comprensión de las particularidades de la comunicación con personas mayores.

4.3.1. Claves de la comunicación humana.

4.3.2. Habilidades de comunicación interpersonal, expresión de sentimientos, asertividad.

4.3.3. Escuchar al mayor. Escucha activa, empatía. Comprensión y reconocimiento.

4.3.4. Comunicación con personas con deterioro cognitivo.

4.3.5. La comunicación ante problemas sensoriales, sordera, dificultades del lenguaje.

4.3.6. La comunicación según el estado de ánimo: ansiedad, decaimiento.

4.3.7. Comunicación entre personas de diferentes culturas.

4.4. Apoyo afectivo y emocional.

4.4.1. Compañía, conversaciones, actividades y juegos.

4.4.2. Situaciones, emociones y sentimientos más habituales, agresividad, tristeza, agitación.

4.4.3. Ayuda emocional y acompañamiento ante situaciones de aislamiento o soledad.

4.4.4. Acompañamiento al final de la vida.

4.5. Realización de los cuidados según el principio del buen trato.

4.5.1. Prevención del maltrato al mayor.

4.5.2. Respetar los derechos, las preferencias, los deseos y el bienestar de la persona mayor.

4.5.3. Promover la autonomía.

5.1. Comprensión del impacto de los cuidados en la persona cuidadora.

5.1.1. Emociones y sentimientos.

5.1.2. El proyecto personal y vida sana.

5.2. Prevención de riesgos para el cuidador o cuidadora.

5.2.1. Prevención de riesgos en el domicilio.

5.2.2. Higiene postural. Prevención de lesiones físicas asociadas a los cuidados.

5.2.3. Riesgos emocionales. Síndrome del cuidador quemado, fatiga y renuncia.

5.3. Aplicación del autocuidado del cuidador o cuidadora.

5.3.1. Gestión del estrés. Autoestima. Relajación.

5.3.2. Habilidades y pautas de autocuidado.

5.3.3. El valor y la importancia de pedir ayuda.

5.3.4. Apoyo emocional. Grupos de autoayuda y ayuda mutua.