Si uno de tus propósitos para este 2024 reanudar tus estudios, podrías estar pensando: «Hace años que no abro un libro de texto». Esta inquietud es común, especialmente entre los alumnos que se unen a Talento Digital tras un largo período sin formación académica. Pero aquí va un mensaje tranquilizador de nuestro equipo de orientación profesional: las metodologías de aprendizaje han evolucionado significativamente, y nuestros cursos están diseñados para ser no solo útiles y prácticos, sino también entretenidos. Claro, hay momentos en los que es necesario hincar los codos.
Con esto en mente, hemos preparado en este post tres técnicas de estudio eficaces y algunos consejos que te ayudarán a iniciar ese curso que llevas tanto tiempo considerando y dejar ese miedo lógico a volver a estudiar.
Método Pomodoro
¡La técnica que te ayudará a ser más productivo! Es un método que consiste en establecer los periodos de tiempo que dedicas al estudio y los que dedicas a descansar. Normalmente, se establecen 25 minutos para estudiar al 100% sin ningún tipo de distracción y 5 minutos para descansar la cabeza por completo. Una vez realizados 4 descansos de 5 minutos, ya se pueden prolongar a 15 o 30 minutos. El objetivo de este método es establecer metas y mejorar la productividad. Existen datos reales sobre la efectividad de este método y me gustaría destacar que la mayoría de las personas que lo utilizan han aumentados su productividad en un 14%, ¡qué maravilla!
Aquí tienes un ejemplo para que puedas observar cómo se hace y puedas crear el tuyo.
Y, hablando de productividad… Te dejo el siguiente post que te ayudará a conocer las 10 herramientas que puedes utilizar si quieres ser más productivo en tu trabajo.
Método PLaSMaRA
Te presentamos el método que es considerado una de las técnicas más eficientes de estudio, el método PLaSMaRA, diseñado especialmente para estudiar grandes temarios.
Esta técnica trabaja el contenido, las ideas clave y la memoria a largo plazo y así conseguimos adquirir una compresión profunda de la materia. Se comprende de 6 pasos claves, la prelectura, la lectura, la síntesis, la memorización, el repaso y la autoevaluación. A continuación, te presento una guía para que puedas utilizarla en tu próximo periodo de estudio.
Método Cornell
En el caso de este método, también conocido como «notas» Cornell, es una técnica utiliza para tomar apuntes de forma efectiva y visual. Consiste en seleccionar los conceptos más importantes de la lección y plasmarlos en un folio que se dividirá en tres áreas: las ideas clave, las notas de clase y un resumen de lo aprendido.
¿Buscas un ejemplo para verlo más visual? ¡Aquí te dejo uno!
6 consejos que te pueden ayudar en la vuelta a los estudios
Establecer metas claras
Esta técnica es un componente esencial para maximizar tu rendimiento al volver a estudiar. Algunas pautas para desarrollar y aprovechar al máximo tus metas son: realismo, dividir tus tareas en tareas más pequeñas, establecer plazos, visualizar el éxito al alcanzar las metas y, revisión y ajuste continuo.
Definir metas claras no solo actúa como guía hacia el éxito, sino que también despierta una motivación constante. Establecer y conquistar metas no solo transforma tus aspiraciones en realidades, sino que también refuerza tu confianza a medida que avanzas en tu camino educativo.
Crear un horario de estudio consistente
Esta técnica es ideal para optimizar tu rendimiento académico. Existen algunas pautas para desarrollar y aprovechar el horario establecido:
- Identifica tus momentos más productivos:
- Establece bloques de tiempo específicos.
- Incluye descansos planificados con la “Técnica Pomodoro”, que veremos más adelante.
- Prioriza la coherencia sobre la duración.
- Ajusta según tus responsabilidades.
- Refleja tus objetivos.
- Se flexible pero constante.
Tomar buenos apuntes
La destreza de tomar apuntes se considera un pilar esencial para potenciar el proceso de aprendizaje. Existen estrategias que te permitirán perfeccionar tu técnica al tomar apuntes para conseguir mayor comprensión y retención de la información:
- Sé selectivo con la información.
- Utiliza un sistema de codificación (esquemas, símbolos, colores) para facilitar la absorción de información.
- Agrupa conceptos relacionados.
- Incorpora preguntas y reflexiones.
- Registra ejemplos prácticos.
- Revisa y ajusta los apuntes después de cada sesión.
Practicar con ejercicios y problemas
La práctica activa es clave para el aprendizaje. Realiza ejercicios, problemas y preguntas que estén relacionadas con el tema que estás estudiando, esto refuerza el conocimiento, ayuda a identificar las áreas que necesitan más práctica y te prepara para responder a situaciones del mundo real dónde podrás aplicar las habilidades adquiridas de manera efectiva. Si aplicas práctica activa, convertirás el aprendizaje en una experiencia más significativa y duradera.
Utilizar múltiples recursos de aprendizaje
o te limites solo a la información proporcionada en el curso. En el caso de los cursos de Talento Digital, siempre incluimos un anexo con Recursos Educativos Abiertos. Estos son materiales gratuitos disponibles en Internet que te permiten explorar más a fondo ciertos conceptos que se abordan de manera más superficial en los cursos.
Cuando mencionamos recursos de aprendizaje, nos referimos a podcasts, plantillas, libros, vídeos en YouTube… Por ejemplo, si estás en un curso de Marketing Digital que solo toca brevemente el tema de SEO, pero tú deseas profundizar más, podrías escuchar un podcast sobre SEO mientras te diriges al trabajo. Es una forma de aprendizaje amena, divertida y complementaria al curso que estás realizando.
Descansar y cuidar tu bienestar
Es realmente importante que te asegures de tener un equilibrio entre estudio y descanso. El descanso perfecto ayuda a tener una mejor retención de la información y evita el agotamiento, “un cuerpo sano respalda un cerebro sano”, y además, se consigue desarrollar habilidades de autorregulación.
Por lo que, integrar momentos de descanso en tu rutina de estudio es una inversión en tu salud mental y física, lo que a su vez contribuye a un aprendizaje más efectivo y sostenible.
Conocida ya la teoría, es momento de ponernos manos a la obra y encontrar la formación que más te interese en función de tus necesidades e intereses. En Talento Digital contamos con un amplio catálogo de cursos gratuito online. ¡Échale un vistazo!
Si no encuentras lo que buscas o tienes interés en algo específico. ¡Pregúntanos y te recomendaremos el curso que mejor se adapte a tus objetivos!
Y a ti… ¿Te da miedo volver a estudiar? ¿Tienes alguna técnica para organizarte y encontrar tiempo para formarte? Cuéntanoslo en comentarios.
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